Counseling by Freya

Van jouw verlies ervaring een loving memory maken”

Freya Bos, 2020

Een positieve kijk op rouw en verlies, dat is wat ik heb.
In mijn eigen ervaringen rondom verlieservaringen viel het mij op dat er vaak negatief gekeken kan worden naar deze ervaringen. Wat enerzijds te begrijpen is maar anderzijds zou je er liever wat positiever naar kijken. Het verdriet zal er altijd zijn, dat neem je niet weg met een korreltje positiviteit. Echter is het onze veerkracht die goed gebaat is bij een positieve kijk op de wereld. Zoals vele therapeuten zo mooi zeggen:

” Rouw is de achterkant van liefde ”

Rouw en verlies komen op veel verschillende vlakken voor. Zo is er het verlies van een dierbare, veelal de meest bekende vorm van rouw. Wanneer je een dierbare verliest kan het voelen alsof de aarde onder je weggeveegd wordt. De vaste veilige grond blijkt ineens niet meer zo vast te zijn, wat nu? Jezelf weer opnieuw ontdekken is een proces waar vele doorheen gaan. Wie ben jij en wat heb jij nodig? Welk coping mechanisme gebruik jij om dit verlies te doorleven? Is dit mechanisme werkend of bemoeilijkt dit jou leven? Zo ja, welk mechanisme is er dan over? Welke zou jij in jou rugzak willen stoppen?

Daarnaast zijn er ook vele verliezen waar wij niet zo snel aan denken bij rouw. Denk hierbij aan het verliezen van een baan, ongewenst kinderloosheid, levend verlies zoals dementie, scheiding van je ouders, het verlies van gezondheid en ga zo maar verder. Dit zijn verliezen die in het dagelijkse leven voor kunnen komen en een flinke deuk kunnen achterlaten.

Soms is het zwaar om met verlies te leren leven

Wanneer je het idee hebt dat je een steuntje in de rug kunt gebruiken, behoeften hebt aan een goed gesprek, even ontluchten en bereid bent om te werken aan jezelf met een positieve kijk. Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Door middel van gesprekken gaan wij erachter komen wat bij jou passend is. Ieders verwerking is immers uniek.